THE DEVELOPMENT OF SPEED FOR BASKETBALL FEMALE PLAYERS AT THE AGE OF 10-12

DEZVOLTAREA VITEZEI PENTRU JUCĂTOARELE DE BASCHET LA VÂRSTA DE 10-12 ANI

Abstract

The adaptation of the organism at ever increasing efforts, the technical virtuosity, realized through the durable support of a good physical preparation, is the basis of complex development, systemised on time intervals of high basketball performance. This consists in the selection of the best methods of procedures of development of speed for basketball players form the experience fond, already accumulated in theory and practice, noted by specialists. The development of motor abilities, physical preparation, is very important for obtaining performances. We present in this paper the practical application of a system of actions which permit the development of the speed of basketball players whose ages varies form 10 to 12.

Rezumat

Adaptarea organismului la eforturi tot mai mari, virtuozitatea tehnică realizată pe suportul durabil al unei bune pregătiri fizice, constituie baza dezvoltării complexe, sistematizate și eșalonate în timp a înaltei performanțe în baschet. Această lucrare constă în selecționarea celor mai bune metode și procedee de dezvoltare a vitezei pentru jucătoarele de baschet din fondul experiențelor deja acumulate în practică și teorie, consemnate de specialiști. Dezvoltarea calităților motrice, pregătirea fizică, este foarte importantă pentru obținerea performanțelor. Prezentăm în acestă lucrare aplicarea în practică a unui sistem de acționare ce permite dezvoltarea vitezei a jucătoarelor de baschet cu vârsta cuprinsă între 10-12 ani.