METHODOLOGICAL ISSUES CONCERNING THE DESIGN TECHNOLOGIES OF APPLICATION THE AQUA-AEROBIC MEANS TO FEMALES AGED BETWEEN 35 AND 40 YEARS OLD:

Boris RÂȘNEAC; Evelina RÂȘNEAC

Boris RÂȘNEAC Universitatea de Stat de Educație Fizică și Sport, Chișinău
Evelina RÂȘNEAC Universitatea de Stat de Educație Fizică și Sport, Chișinău

Keywords: adult woman, aqua-aerobics, technology, training lessons, force exercise, femeia adultă, aqua-aerobic, tehnologie, lecție de antrenament, exerciții de forță

Abstract

The paper analyzes issues concerning design and implementation of aqua-aerobic means for women aged 35 to 40 years old. In this article are presented the requirements for organizing and conducting training lessons in the weekly and yearly. There are proposed variants of exercise performed at different stages of training.

Rezumat

Lucrarea analizează aspecte privind proiectarea și punerea în aplicare a mijloacelor aqua-aerobicului pentru femeile în vârstă de 35-40 de ani. Ân articol sunt prezentate cerințele pentru organizarea și desfășurarea lecțiilor de antrenament în ciclu săptămânal și anual. Sunt propuse variante de exerciții efectuate în diferite etape de formare.

METHODOLOGICAL ISSUES CONCERNING THE DESIGN TECHNOLOGIES OF APPLICATION THE AQUA-AEROBIC MEANS TO FEMALES AGED BETWEEN 35 AND 40 YEARS OLD

ASPECTE METODICE PRIVIND PROIECTAREA TEHNOLOGIILOR DE APLICARE A MIJOACELOR AQUA-AEROBICE FEMEILOR CU VÃ‚RSTA CUPRINSĂ ÂNTRE 35 ȘI 40 DE ANI

Abstract