WEIDER TRAINING SYSTEM

SISTEMUL WEIDER DE ANTRENAMENT

Abstract

Weider training system contains a total of 34 specific principles of training. These  principles Weider, some concepts are actually highly specialized training, being used in  training bodybuilders everywhere. From the methodological standpoint, Weider training system can be divided into Weider principles beginner, Weider principles for those with stage Weider principles and development environment for advanced athletes. We believe that achieving high results, both in bodybuilding and other sports, is closely related to the optimal combination of these principles of training workout.

 Rezumat

Principiile Weider reprezintă un sistem alcătuit din 34 de principii specifice de antrenament. De fapt,  Principiile Weider sunt niște concepte de antrenament înalt specializate utilizate de către culturiștii din întreaga lume. Din punct de vedere metodic Principiile Weider, se adresează tuturor culturiștilor, de la începători, la cei aflați în stadiu mediu de dezvoltare, până la cei mai avansați, acestea fiind concepute spre a asigura permanent stimuli și metode pentru a crește gradat intensitățile în cadrul antrenamentului.